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          寒潮來襲,“腦卒中氣象風險預警”發布!你做好準備了嗎?

          天津科學技術館
          天津科技館作為天津市全域科普主陣地,努力滿足公眾科普需求。
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          近期,全國范圍內開始大幅降溫,寒潮也已“光顧”我市,而寒潮等氣候變化直接影響著人們的身體健康,甚至會導致腦卒中發生。據統計70%以上的腦卒中發生在冬季,腦卒中發病急驟,來勢兇猛,而又難以預測。

          那么,“腦卒中氣象風險預警”是個啥?風險預警又分幾個等級?我們又該如何預防呢?

          什么是腦卒中

          腦卒中是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入腦組織而引起腦組織損傷的一組疾病,一般分為兩大類:

          出血性腦卒中,也就是老百姓們常說的腦溢血、腦出血,是指非外傷性腦出血,主要發生于高血壓、腦動脈硬化、顱內動脈瘤、血管畸形等患者,臨床主要表現是頭痛、嘔吐、意識障礙、偏身癱瘓及(或)感覺障礙等,是死亡率和致殘率較高的一種常見病。

          缺血性腦卒中,是各種原因導致的腦組織血液供應障礙,并由此產生缺血缺氧性壞死,進而出現神經功能障礙的一組臨床綜合征。

          在中國,缺血性腦卒中的發病率遠高于出血性腦卒中。

          腦卒中是我國人民群眾生命健康的“頭號殺手”,可導致肢體癱瘓、言語障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等癥狀, 具有發病率高、復發率高、致殘率高和死亡率高及經濟負擔重的特點。

          為什么天冷會誘發腦卒中?

          寒冷導致內分泌系統失調,體內兒茶酚胺等化學介質分泌增加,血液黏稠度增加,血凝時間縮短,進一步促使血栓的形成。

          寒冷可以導致血管痙攣。人體受到冷空氣刺激后,常導致交感神經異常興奮,全身小動脈痙攣性收縮,進而導致血管腔變狹窄,阻礙血液通過,導致腦缺血的發生,此時血小板也容易凝聚形成血栓。

          人體從溫暖的室內走到寒冷的室外時,溫差的變化容易出現血管痙攣,造成血管外周阻力增高,進而導致血壓升高,誘發腦卒中的發生。

          天氣寒冷時容易得呼吸系統疾病,一些上呼吸道感染疾病可能會誘發或加重腦血管病的病情。

          寒冷時節,食欲增強,人們往往進食過量碳水化合物、脂肪以保證足夠的熱量,這些食物會同時增加水分的攝入及保留,致血容量增加而增加卒中的風險。

          什么是腦卒中氣象風險預警?

          腦卒中氣象風險預警是天津市健康氣象交叉創新中心研發的健康氣象風險預警產品之一,旨在降低我市腦卒中的發病率,更好地服務廣大市民。

          腦卒中氣象風險預警按三級劃分,即Ⅲ級(風險較高)、Ⅱ級(風險高)、Ⅰ級(風險很高),對應為黃、橙、紅三級,每個等級均有相應的醫學提示信息,提示公眾如何做好防范措施。

          腦卒中氣象風險預警健康預防建議

          1、黃色預警健康防護建議

          01、氣溫驟變,適量減少戶外活動,適當防護。

          02、提醒腦卒中高危人群(根據國家衛生健康委腦卒中篩查與防治工程委員會“中風”危險評分卡評定),應注意:

          ①準備好御寒用具,穿保暖外套,圍圍巾,戴帽子,同時注意手足保暖(如備保暖襪及手套等)。

          ②合理安排鍛煉時間,推薦時間段為上午10點至下午3點,以舒緩項目(如散步、打太極等)為宜。

          ③恰當調整飲食,推薦減少高膽固醇食物攝入(如豬肝、豬心、蟹黃、雞蛋等),多吃高纖維食物(如玉米、小麥、白菜等)。

          ④保證每日充足的水攝入量,每天推薦攝入1500ml-2000ml(不包括食物中的水分)以上,尤其是糖尿病患者。

          2、橙色預警健康防護建議

          01、氣溫驟變,盡量減少戶外活動,注意防寒保暖。

          02、提醒腦卒中高危人群(根據國家衛生健康委腦卒中篩查與防治工程委員會“中風”危險評分卡評定),應注意:

          ①及時準備好御寒用具,穿保暖外套,圍圍巾,戴帽子,同時注意手足保暖(如備保暖襪及手套等)。

          ②適度調整鍛煉時間,推薦時間段為上午10點至下午3點,以舒緩項目(如散步、打太極等)為宜。

          ③恰當調整飲食,推薦減少高膽固醇食物攝入(如豬肝、豬心、蟹黃、雞蛋等),多吃高纖維食物(如玉米、小麥、白菜等)。

          ④伴有高血壓、糖尿病、血脂異常的患者,建議遵醫囑規律服用降壓、降糖、調脂等藥物。

          ⑤規律監測血壓、血糖、血脂等指標,如波動較大或控制不佳時,及時到醫院就診,調整藥物的使用。

          3、紅色預警健康防護建議

          01、氣溫驟變,務必減少戶外活動,加強防護,格外注意防寒保暖。

          02、提醒具有腦卒中危險因素的人群應注意:

          ①非必要不外出。

          ②準備充足御寒用具,穿保暖外套,圍圍巾,戴帽子,同時注意手足保暖(如備保暖襪及手套等)。

          ③恰當選擇鍛煉方式與時間,推薦時間段為上午10點至下午3點,以舒緩項目,如散步、打太極等為宜。

          ④恰當調整飲食,推薦減少高膽固醇食物攝入(如豬肝、豬心、蟹黃、雞蛋等),多吃高纖維食物(如玉米、小麥、白菜等)。

          ⑤伴有高血壓、糖尿病、血脂異常的患者,建議遵醫囑規律服用降壓、降糖、調脂等藥物。

          ⑥規律監測血壓、血糖、血脂等指標,如波動較大或控制不佳時,及時到醫院就診,調整藥物的使用。

          ⑦若出現言語不清、口眼歪斜、肢體無力、肢體麻木、行走不穩、劇烈頭痛、意識障礙等情況,建議立即撥打急救電話“120”,及時就醫。

          如何識別早期腦卒中?

          識別卒中早期癥狀,要記住“BE FAST口訣”,前5個字母各代表一個早期癥狀,最后1個字母是提醒一旦發現卒中癥狀,應立即撥打急救電話,盡快就醫。

          B——Balance是指平衡,平衡或協調能力喪失,突然出現行走困難;

          E——Eyes是指眼睛,突發的視力變化,視物困難;

          F——Face是指面部,面部不對稱,口角歪斜;

          A——Arms是指手臂,手臂突然無力感或麻木感,通常出現在身體一側;

          S——Speech是指語言,說話含混、不能理解別人的語言;

          T——Time是指時間,上述癥狀提示可能出現卒中,請勿等待癥狀自行消失,立即撥打120獲得醫療救助。

          需要注意的是,撥打120送醫院急救不僅要快,更要送對醫院,應選擇有卒中中心、具備救治資質的醫院進行急救。

          急救車到達前,應該怎樣做?

          盡量讓病人躺平,仰臥,頭偏向一側,防止嗆咳或窒息,松開衣領領扣,保持呼吸道通暢。

          切記盲目給病人喂水、飲料或藥物,以免延誤病情。注意記錄好發作時間,不要自行

          轉運。

          不要拖、拉、背、扛患者。

          卒中急救地圖

          目前,全國各地很多醫院都具備了腦卒中救治能力,而且為腦卒中救治設置了綠色通道。如果出現腦卒中癥狀,患者一定要趕快撥打“120”,前往具備救治能力的醫院就診,不要錯過腦卒中救治的黃金時間窗。關于具備腦卒中救治能力的醫院名單,可瀏覽查詢國家衛生健康委腦卒中防治工程的官網——中國心腦血管病網。

          評論
          太平街道
          學士級
          腦卒中是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入腦組織而引起腦組織損傷的一組疾病
          2022-11-30
          笑笑奶奶??????
          秀才級
          已讀
          2022-11-30
          斯琴畢力格哈哈
          少師級
          已閱讀。
          2022-11-30
          韩国女主播裸奶头大尺度,久久久精彩视频,欧美99综合网,国产一级二级三级视频
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