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          大雪時節心梗頻發!警惕這些問題會傷“心”→

          桂花飄香
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          大雪節氣將至,天氣越來越寒冷,這一時期也是心梗等疾病多發之時。中醫認為,很多心臟病的根源都在脾胃,尤其是在寒冬,要想養心護心,必須調養好脾胃。

          大雪時節

          為什么心梗頻發?

          ●中醫認為,心為火臟,為陽中之陽。大雪時節,天氣越來越冷,自然界陰氣極盛,原本心臟就不好的人,這時候更容易心陽不足,導致心梗發作風險增加。

          ●冬天受到寒冷刺激,人體血管會處在收縮狀態;同時血液遇寒則凝,低溫使血液流動變緩,甚至發生血瘀凝滯,從而使得患心梗的風險增加。

          ●為了御寒,人們常攝入更多高熱量食物,比如肉類、甜食等,長期食用肥甘厚膩的食物,易導致脾胃濕熱,增加心梗發作的風險。

          為什么養脾胃

          能防心梗?

          心臟搏動靠宗氣,宗氣的生成有兩個來源,最主要的一個是脾胃運化的水谷之精所化生的水谷之氣,另一個是肺從自然界中吸入的清氣,二者相結合生成宗氣。如果脾胃好,宗氣旺盛,即使冬季心陽稍被壓抑,旺盛的宗氣也能夠溫煦心陽,沖開阻滯,推動血液流動。反之,如果脾胃不好,宗氣弱,心臟就容易出問題。脾胃就像是心臟的后勤官,所以冬季防心梗,養好脾胃很重要。

          脾胃出現這些問題

          會傷“心”

          ●癥狀:形體肥胖、肢體沉重、精神不振、口中黏膩、口干口臭口苦、舌苔黃膩、皮膚易生痤瘡、膿皰、大便黏滯不爽、有排便不盡感、小便色黃。

          出現以上癥狀,往往表示脾胃濕熱。這類人群多偏愛肥甘厚膩食物,體內容易生痰濕,痰濕聚于胸中,阻礙心陽,氣機不暢,容易導致心脈痹阻。

          ●癥狀:納呆食少、脘腹脹滿、干噫食臭、大便不爽。

          出現以上癥狀,通常表示飲食停滯。天氣冷,很多人不愿意活動,飲食容易停滯在胃中,積食不化會阻滯氣機,導致血液運行緩慢,進而引發心臟問題。

          ●癥狀:倦怠乏力,畏寒肢冷,小便清長,大便稀溏,進食生冷易腹瀉,舌淡苔白厚膩。

          出現以上癥狀,往往表示脾胃虛寒。如果脾胃虛寒的時間較長,容易造成氣血不足而影響到心臟的正常供血。

          冬季調養脾胃

          需要注意什么

          ●冬天氣溫較低,平時要注意保暖。

          ●盡量少吃生冷、辛辣刺激性食物。避免肥甘厚味,避免過饑過飽。

          ●每天堅持適當的運動鍛煉,提高免疫力,增強身體素質,有助于改善脾胃功能。

          ●保持良好的心情。脾胃病與不良情緒密切相關,長時間的消極情緒容易引起脾胃不適。

          ●日??筛鶕眢w狀況并遵醫囑,選擇一些代茶飲:比如山楂大麥茶,即將焦麥芽和干山楂用開水沖泡后飲用,有健脾、消積食的作用。

          評論
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          大學士級
          2023-12-25
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          2023-12-15
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          2023-12-09
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