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          近期斷崖降溫最高0℃!腦卒中8項風險因素快來自測

          天津科學技術館
          天津科技館作為天津市全域科普主陣地,努力滿足公眾科普需求。
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          據中國天氣網,本周日至下周一(12月10日至11日),華北地區將遭遇今冬以來最大范圍強降雪天氣。天津將迎來今冬初雪。由于前期氣溫比較高,本次降雪過程導致本市氣溫會出現斷崖式下降。從9日開始,本市氣溫會出現明顯下降,最高氣溫為6℃。10、11日白天最高氣溫維持在0℃左右。

          天冷了,腦卒中又到高發期。

          腦卒中又稱中風,是一組因腦部血管堵塞或破裂導致突發腦組織損傷的疾病總稱。我國成年人終身腦卒中患病風險高達39.3%,居世界首位。

          氣溫變化與腦卒中患病風險密切相關。溫度每降低1攝氏度,罹患腦卒中的風險升高1.13%,腦卒中死亡風險升高1.2%。這可能是由于寒冷的天氣使人體的交感神經興奮、外周血管收縮、血小板升高、血壓易波動、血液黏度增加所致。因此,一旦進入秋冬季節,我們更應該注意預防腦卒中。

          如果腦卒中風險評估≥3分,或既往有腦卒中或短暫性腦缺血發作病史者,評定為高危人群;

          腦卒中風險評估<3分,但患有慢性?。ǜ哐獕?、糖尿病、心房顫動或瓣膜性心臟?。┲徽?,評定為中危人群;

          腦卒中風險評估<3分,且無慢性病者,為低危人群。

          腦卒中具有發病率高、復發率高、致殘率高、死亡率高等特點,但我們并非“束手無策”,而是可以采取一些措施來預防。

          腦卒中是可防可控的。可干預的危險因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、酒精攝入、不合理膳食、超重或肥胖、運動缺乏、心理因素等。另外,氣象因素可能是腦卒中不容忽視的潛在危險因素。

          對于腦卒中,預防比治療更重要。預防腦卒中的首要任務是糾正不健康的生活方式。做到合理膳食,低鹽低脂;避免過度勞累,保證睡眠充足;戒煙限酒;適量運動,避免久坐久站,建議健康成年人每周至少3至4次,每次至少持續40分鐘中等或以上強度的有氧運動。同時,要控制血壓、控制血糖、調節血脂,有意識地避免腦卒中的危險因素,做好定期體檢。另外,隨著天氣逐漸轉冷,要注意防寒保暖,合理安排鍛煉時間,應避開早晚寒冷時段。

          來源:綜合健康中國、津云、健康天津相關信息

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          評論
          科普62e5cf6f4c3c8
          學士級
          腦卒中風險評估<3分,且無慢性病者,為低危人群。
          2023-12-11
          科普62e5cf6f4c3c8
          學士級
          腦卒中風險評估<3分,但患有慢性?。ǜ哐獕?、糖尿病、心房顫動或瓣膜性心臟?。┲徽?,評定為中危人群;
          2023-12-11
          科普62e5cf6f4c3c8
          學士級
          這可能是由于寒冷的天氣使人體的交感神經興奮、外周血管收縮、血小板升高、血壓易波動、血液黏度增加所致。
          2023-12-11
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