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          為什么午覺睡久了反而容易疲憊頭昏?

          蝌蚪五線譜
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          評論
          顧顏冰
          庶吉士級
          午睡的好處很多,但不宜睡太久,建議控制在30分鐘以內。
          2024-05-04
          科普科普知識的搖籃!
          太師級
          保持合理的午睡時間,更有利于身體健康,不過長時間的睡眠還可能導致身體代謝率降低,血液循環變緩,氧氣供應減少,使得大腦和其他器官得不到充足的營養支持,從而感到疲憊和頭昏。
          2024-05-04
          科普中國●yling
          進士級
          五一假期回來我們就會調整作息時間,中午就會有午休時間了,午休可以消除疲勞,保護心臟,恢復精力,增強記憶力和免疫力。但是午休不要吃飽就睡,休息一下再午睡,午休時間不要太長,20-30分鐘為宜,上班族要注意午休不要趴著睡,醒來緩三分鐘,不要立刻站起??茖W午休,神采奕奕,精力充沛一下午!
          2024-05-04
          韩国女主播裸奶头大尺度,久久久精彩视频,欧美99综合网,国产一级二级三级视频
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